SMART FIT | Mitos e verdades sobre a musculação

Fortalecer os músculos ainda é um desafio para muitas pessoas e com isso, surgem algumas dúvidas a respeito dessa prática. A Dieta Já conversou com o professor da Smart Fit, Leonardo Lima, que listou seis mitos e verdades sobre a musculação!

Confira abaixo e, para saber mais, acesse a matéria:
Mitos sobre a musculação
Musculação vai me deixar muito grande
Musculação não emagrece
Se você não sente dores no dia seguinte, o treino foi perdido
Verdades sobre a musculação
Para perder peso devo realizar a musculação antes do trabalho aeróbico
Idoso deve priorizar musculação ao aeróbico
Qualquer pessoa pode fazer musculação
ESPERAMOS VOCÊ NA SMART FIT – NORTH SHOPPING SOBRAL 
Mais Informações: www.smartfit.com.br/blog
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