Dicas para comer chocolate sem culpa e sem engordar

Chocolate amargo é o mais indicado por ser fonte de substâncias benéficas.

Exagero pode causar ganho de peso, aumento do colesterol e enxaqueca.

g1 (Foto: G1)

Se junto da satisfação de ganhar ovos de páscoa vem a culpa por devorá-los, saiba que o chocolate é considerado um alimento saudável, mas só se consumido com moderação. Ele é fonte de vitaminas, de antioxidantes (que previnem o envelhecimento) e consegue até minimizar a tensão pré-menstrual (TPM).

Mas como todo exagero alimentar faz mal, o consumo em demasia pode também causar uma série de problemas.

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