Lista de Ano Novo 2026: cuidar da saúde, aprender inglês e organizar as finanças estão no topo

Todo fim de ano carrega o mesmo ritual: olhar para trás, fazer balanços e projetar o que se deseja mudar. As promessas de Ano Novo já fazem parte da cultura brasileira e revelam desejos reais de transformação na saúde, na vida financeira, na carreira e no desenvolvimento pessoal. A chegada de janeiro costuma representar uma chance simbólica de recomeço e, para muitos, é o momento de organizar metas e estabelecer planos ao longo dos meses seguintes.

Entre os principais desejos de Ano Novo estão cuidar melhor da saúde, manter uma rotina de exercícios, colocar as finanças em ordem e iniciar o estudo de um novo idioma, em especial aprender inglês. Muitos desejam destravar a conversação, entender filmes e séries sem legenda ou conquistar certificações que ampliem as chances na carreira.

“No início do ano, sempre percebemos um aumento expressivo na procura por cursos de inglês. Muitas pessoas começam a tirar do papel o desejo de aprender um novo idioma, movidas por esse sentimento de recomeço que o réveillon desperta. Janeiro simboliza novas oportunidades, e o aprendizado de inglês costuma aparecer como uma das metas mais estratégicas, porque abre portas reais na carreira, amplia a autonomia em viagens e fortalece a confiança nas relações do dia a dia. Quando o aluno entende que fluência não é apenas um diferencial, mas uma ferramenta para transformar projetos em conquistas, ele começa o ano com outro nível de motivação”, afirma Reginaldo Kaeneêne, CEO e fundador da KNN Idiomas.

Confira as metas mais comuns na lista de Ano Novo

• Cuidar mais da saúde

Inclui desde começar a praticar exercícios, melhorar a alimentação, fazer check-ups, ajustar o sono e reduzir hábitos prejudiciais. É a meta tradicional que reflete o desejo por mais qualidade de vida.

• Organizar a vida financeira

Planejar gastos, pagar dívidas, montar uma reserva de emergência ou guardar dinheiro para projetos específicos. Ferramentas de controle e educação financeira tendem a ganhar força nesse período.

• Aprender um novo idioma

Entre os objetivos mais citados estão: fazer um curso de inglês, destravar a conversação, ganhar fluência para reuniões de trabalho, melhorar o currículo ou aproveitar melhor filmes, séries e músicas.

• Crescer profissionalmente

Buscar promoção, mudar de emprego, fazer cursos na área, investir em networking ou desenvolver novas competências. A busca por atualização acompanha o ritmo acelerado do mercado de trabalho.

• Viajar mais

Muitos brasileiros colocam “viajar” no topo da lista. A meta inclui desde conhecer novos países até explorar destinos nacionais. “Para quem sonha com viagens internacionais, aprender inglês costuma ser um passo estratégico, porque facilita os deslocamentos, amplia a autonomia e enriquece todas as experiências culturais”, afirma Reginaldo Knn.