Caminhar por 20 minutos ou tirar uma soneca melhora memória, mostra estudo
Já imaginou que praticar exercício físico aeróbico, como corrida, caminhada ou natação durante 20 minutos, ou dormir durante o dia por uma hora e meia podem ajudar a diminuir a perda de memória?
Um estudo publicado em junho deste ano…